Quellen & Community
Vertrauen entsteht durch Transparenz.
Hier sammeln wir die Organisationen, Studien, Videos und Stimmen, auf die die Inhalte dieser Website fußen. Jede Quelle wurde darauf geprüft, ob sie wissenschaftlich fundiert, verständlich und respektvoll ist.
Offizielle Quellen
Organisationen & Magazine
Vertrauenswürdige Organisationen, Gesundheitsbehörden und Magazine, die verständlich und faktenbasiert informieren.
NHS UK – ADHD
Britisches Gesundheitssystem, verständliche Übersicht.
ADHD Foundation (UK)
Neurodiversity Charity mit Ressourcen und Training.
CHADD
US-Organisation für Kinder und Erwachsene mit ADHD.
ADDitude Magazine
Magazin mit Expertenbeiträgen, Webinaren, Tools.
ADxS.org
Wissenschaftlich fundierte deutschsprachige ADHS-Infos.
ADDISS
Britische Informations- und Supportorganisation.
CADDRA
Kanadische Leitlinien und Ressourcen.
NIMH
US-Forschungsinstitut für psychische Gesundheit.
CDC
US-Gesundheitsbehörde, Daten und Fakten.
APSARD
Amerikanische Fachgesellschaft für ADHD.
ADDA
Adult ADHD Organisation.
Forschung & Leitlinien
Wissenschaftliche Grundlagen
Studien, Leitlinien und Fachliteratur, auf die die Inhalte dieser Website fußen.
The ADHD Field Guide for Adults
Osborn, C., Gude, E., & Dyball, R. (2026). Gallery Books / Simon & Schuster. ISBN: 9781668053164
Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind
Brown, T. E. (2005, 2017). Klassische Darstellung der exekutiven Funktionen bei ADHS.
ADHD and the Nature of Self-Control / Executive Functions
Barkley, R. A. (1997, 2006, 2012). Zentrale Arbeiten zur Selbstregulation.
The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS)
Kessler, R. C., et al. (2005). Psychological Medicine, 35(2), 245–256.
ASRS Screening Scale for DSM-5
Ustün, T. B., et al. (2017). JAMA Psychiatry, 74(5), 520–527.
Genetics of attention deficit hyperactivity disorder
Faraone, S. V., & Larsson, H. (2019). Molecular Psychiatry, 24(4), 562–575.
Evaluating dopamine reward pathway in ADHD
Volkow, N. D., et al. (2009). JAMA, 302(10), 1084–1091.
DSM-5-TR
American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision.
Report of the independent ADHD Taskforce: Part 1
NHS England (Juni 2025). Unabhängiger Bericht zur ADHD-Versorgung in England.
Updated European Consensus Statement on diagnosis and treatment of adult ADHD
Kooij, J. J. S., et al. (2019). European Konsensusleitlinie.
Wissen als Video
YouTube
Wissenschaftlich fundierte Kanäle und Erklärvideos, die komplexe Themen zugänglich machen.
Huberman LabADHD & Focus
Stanford-Neurowissenschaftler Andrew Huberman erklärt ADHD ausführlich – Dopamin, Fokus, Interozeption und mehr.
Huberman Lab – ADHD Playlist
Wissenschaftsbasierte Podcasts rund um ADHS und das Nervensystem.
How to ADHD
Jessica McCabe verbindet lived experience mit erprobten Strategien – empathisch und praktisch.
Psychiatry & Stuff / MedCircle
Klinische Erklärungen zu ADHS von Fachleuten.
Stimmen aus der Community
Instagram – Lived Experience
Menschen, die offen über ihr Leben mit ADHS sprechen. Persönlich, visuell und oft mit viel Humor.
ADHD Alien
@adhd_alien
Comics über Leben mit ADHD von Pina Varnel – mitfühlend, witzig und treffend.
How to ADHD
@howtoadhd
Kurze Strategien und Community-Einblicke.
Dani Donovan
@danidonovan
ADHD-Comics und persönliche Erlebnisse.
Black Girl Lost Keys
@blkgirllostkeys
ADHD bei Frauen, besonders in Minderheiten – Perspektiven, die oft fehlen.
Erynn Brook
@erynnbrook
Persönliche Texte, auch zu ADHD und neurodivergentem Leben.
Dusty Exner
@dustyexner
ADHD-Coach mit praktischem Alltagswissen.
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